SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nogi 2

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ból nóg

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam takie pytanie mianowice gdy wstane rano po całej nocy spania bolą mnie nogi. Co to moze byc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2007-12-08 07:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    POtrzebuje diety dla osoby wazacej 90 kg , cel sylwetka pomozcie dajcie cos na przykład , oczywiscie zeby mialo to rece i nogi z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2012-07-19 19:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenia na wytrzymałość i zgrabność nóg?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam fatalną kondycje, ostatnio nawet nie umiałam wejść na najmniejszego konia. Chciałabym żeby moje nogi były wytrzymałe i szczupłe(zgrabne). Mam 15 lat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2015-01-20 18:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bul nug

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bola mnie nogi od stup do pachwiny jednostajny calo dobowy czeste skurcze lydek bul po nocy jak chodze powoli szybko mniej boli

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2010-10-03 10:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do sprawdzenia.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ułożyłem takie coś czy może być ? poniedzialek,środa klata+Tric Nogi BArki wtorek czwartek Plecy+Bic przedramie+brzuch

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2009-09-06 19:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak zwiększyć masę nóg?

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Jakimi ćwiczeniami zwiększyć masę ud i po ile serii? Czy nie schudnę z nóg robiąc ćwiczenia? Mam bardzo chude nogi ...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2015-04-25 17:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2 dni pod rzad treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nd- klatka triceps, czw- plecy biceps, pt- barki nogi. czy takie zestawienie jest dobre? chodzi mi czy mogę czw, pt mogę pod rzad robic?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2014-03-04 13:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • intensywnosc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Skad mam wiedziec kiedy moje nogi potrzebuja 16-sto a kiedy 9-cio seriowego treningu, tak sam z obciazeniem itd. Czuje sie normalnie, jakie macie sposoby na balans intensywnoscia?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2017-01-26 13:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • uklad

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PN- Barki nogi SR- bic plecy PT- klata tric moze byc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2005-10-12 17:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam lekko skrzywione nogi w kolanach (do zewnatrz). Czy da sie skorygowac taka niezbyt duza wade? /18lat mam/?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2006-01-18 19:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bieganie

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam Mam takie pytanie jak wzmocnić nogi do biegania ? Jakbyście mogli podrzucić jakieś ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2013-01-18 19:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    niewiem jak zabardzo ułozyci trening na mase na klate ,biceps,triceps,barki,przedramie,nogi, szczegulnie na plecy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2007-12-24 17:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy taki plan jest dobry: Poniedziałek: Klatka-Biceps-Triceps-Brzuch Środa: Braki-Triceps-Plecy Piątek: Nogi-Brzuch-Kaptur Proszę o Odpowiedz...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2010-07-24 17:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc co mam zrobic rzeby schudnąc mam strasznie grube nogi :(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2008-10-03 21:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan do oceny na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PON - klata+brzuch WT - bic,przedramiona SR - tric, CZW - plecy+brzuch PT - barki SO - nogi,przedramiona ćwiczenia potem rozpisze ;p

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2011-03-08 22:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zmienianie cwiczen

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy jak nie zmienie cwiczenia na nogi to przestana mi calkowicie rosnac czy sie zmniejszy przyrost???? czy wystarczy jak zmienie ilosc wykonywanego cwiczenia???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2014-06-11 10:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2x split +1FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemano. Co myślicie o treningu 2x w tygodniu każda partia? Przykładowo poniedziałek nogi plecy barki środa klata bic tric i Piątek fbw ? :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2017-01-01 16:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy dobrze ulozone cwiczenia?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcalbym sie doweidziec czy moze byc takei zestawienie klartka+tric plecy+bic+przedramie wolne nogi+barki wolne.a potem od nowa tak split?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2012-09-13 12:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2 treningi po sobie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dzisiaj trenowalem klatke i lekko barki, o god. 16 jutro planuje trenowac nogi okolo 8:30 rano. Czy widzicie w tym cos zlego? czy smialo moge trenowac?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2012-10-01 21:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kupię opaskę na kostkę do ćwiczeń na atlasie

    Temat
    Targowisko

    Kupię opaskę na kostkę skórzaną, lub na rzep, przypinaną do wyciągu do ćwiczeń na pośladki i nogi. Proszę o wiadomość na priva.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2009-02-09 19:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: potas pistacja bolero ksylitol nerek efka keto siarka slaba erekcja beta alanina kuchnia IONS cholesterol bialko serwatkowe karta podarunkowa selen mózg układanie diety łydka triceps
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane